Ładowanie Wydarzenia

« All Wydarzenia

  • To event minęło.

Pilates z dzieckiem

Grudzień 15, 2018 @ 10:00 am - 11:00 am

25
Zapraszamy na zajęcia Pilates z dzieckiem.

Nie musisz rezygnować z zajęć lub wybierać pomiędzy spędzeniem czasu z dzieckiem, a przyjściem na trening. Możecie przyjść razem i uczestniczyć w zajęciach wspólnie. 

Dzieci uczą się przez naśladowanie – w ten sposób uczysz swoje dziecko dbania o zdrowie i wygląd.

Pilates to spokojne, statyczne zajęcia. W czasie ćwiczeń zwracamy dużą uwagę na ułożenie ciała,
pracę mięśni i oddech. Te wszystkie elementy oraz wielokrotne napinanie i rozluźnianie
mięśni przy wykonywaniu ćwiczeń pozwalają się zrelaksować, pomagają zwiększyć świadomość ciała, koordynację, równowagę. Wpływają na lepsze samopoczucie. Ćwicząc wzmacniamy mięśnie, co także wpływa pozytywnie na wygląd.

Dzieci mogą wykonywać takie same ćwiczenia, czasem będą wykonywać ćwiczenie alternatywne, może pojawić się propozycja ćwiczeń w parach.

 

Kiedy: sobota godzina 11:00 – 12:00

Adres: Hawajska 15, Klub Matatu

Kontakt: 500 608 183

Koszt: 25 zł (osoba dorosła), 20 zł dziecko (powyżej 10 lat) , 10 zł dziecko (poniżej 10 lat)

Polecane osobom, które chcą zacząć ćwiczyć lub potrzebują wrócić po przerwie do aktywności fizycznej. Ćwiczenia Pilatesa są też dobrym przygotowaniem do procesu odchudzania, wzmacniają mięśnie, mogą być przygotowaniem do bardziej dynamicznych ćwiczeń.

Szczegóły

Data:
Grudzień 15, 2018
Czas:
10:00 am - 11:00 am
Koszt:
25